Schnelle Tipps, die dir helfen werden, wieder an dich selbst zu glauben

Um voranzukommen, muss man an sich selbst glauben. Wenn du jedoch schwierige Zeiten durchlebst, kann es leicht sein, deine Ziele aus den Augen zu verlieren. Wenn du mit Selbstzweifeln zu kämpfen hast, haben wir einige Tipps, die dir helfen werden, dein Selbstvertrauen wiederherzustellen.

Achte darauf, dir selbst zu vertrauen

Wenn du in Selbstzweifel verstrickt bist, kann es schwer sein, deinen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vertrauen. Um dein Selbstvertrauen wiederherzustellen, musst du es dir als erstes zur Gewohnheit machen, dir selbst zu vertrauen. Eine Möglichkeit, mit dem Selbstvertrauen zu beginnen, besteht darin, Zeit damit zu verbringen, über deine Fähigkeiten, Wünsche und den allgemeinen Weg deines Lebens zu nachzudenken. Es ist zwar gut, Herausforderungen anzunehmen und neue Dinge auszuprobieren, aber verbringe auch Zeit mit Dingen, die du liebst und gut kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken.

Vergib dir selbst, wenn du Fehler machst

Wir setzen uns selbst die härtesten Maßstäbe, wenn es um Arbeit, persönliche Beziehungen und sogar persönliches Wachstum geht. Ein Misserfolg kann sich oft von einem kleinen Rückschlag in einen großen eingebildeten Misserfolg verwandeln, einfach weil wir uns selbst an unmögliche Standards halten. Es ist wichtig, sich selbst immer zu verzeihen, wenn man Fehler macht, und gnädig zu sich selbst zu sein, wenn man versagt. Verwandle diese Ereignisse in Lernmomente, die dir die Werkzeuge geben, die du brauchst, um es in Zukunft besser zu machen. In diesem Sinne ist es auch wichtig, auf bessere Zeiten zu schauen, anstatt in der Vergangenheit nach Fehlern zu suchen.

Eine positive Einstellung beibehalten

Es kann schwer sein, eine positive Einstellung zu haben, wenn du auf dem Weg zum Fortschritt immer wieder auf Widerstand stößt. Anstatt in Enttäuschungen zu verharren, konzentriere dich auf die positiven Aspekte deiner Situation. Du magst denken, dass es keine gibt, aber es gibt immer einen Silberstreif am Horizont. Positiv zu bleiben hilft auch deinem Selbstvertrauen, und es wird dir helfen, an dich selbst zu glauben, unabhängig von allen Widrigkeiten, die dir im Weg stehen. Sei immer dankbar für die Chance, deine Träume zu verfolgen und behalte sie im Hinterkopf, wenn du mit Rückschlägen konfrontiert wirst.

Schränke dich nicht selbst ein

Menschen setzen sich oft unbewusst selbst Grenzen. Das kann dazu führen, dass du aufhörst, an dich selbst zu glauben, wenn du dich diesen Grenzen näherst oder beginnst, sie zu überschreiten. Denke darüber nach, was dich dazu gebracht hat, diese Grenzen zu setzen und sprich sie direkt an. Oft sind sie auf Ängste, Zweifel und kulturelle Erwartungen zurückzuführen, die nicht immer der Realität entsprechen. Sage dir, dass du deinem eigenen Potenzial gerecht werden und es sogar übertreffen kannst, wenn du es willst.

Glaube an dich selbst, um deine Träume zu verwirklichen

Jeder Mensch hat Ziele und in den meisten Fällen kostet es viel Zeit und Mühe, sie zu erreichen. Während viele Menschen an einen Punkt im Leben gelangen, an dem sie zufrieden sind, leben nicht viele tatsächlich das Leben ihrer Träume. Das kann an regelmäßigen Rückschlägen, Krankheiten oder anderen Hindernissen auf dem Weg dorthin liegen. Der Sinn des Lebens besteht jedoch darin, es weiter zu versuchen, auch wenn man mit Widrigkeiten konfrontiert wird. Wenn du feststellst, dass du keine Lust hast, deine Träume zu verfolgen, liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass du nicht an dich selbst glaubst. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, diesen Glauben wiederherzustellen, damit du deine Träume verwirklichen kannst.

Konzentriere dich auf die Erfolge in deiner Vergangenheit

Es ist leicht, Zeit damit zu verbringen, über deine Misserfolge zu grübeln, aber das kann zu einem nicht enden wollenden Kreislauf der Selbstzweifel führen. Wenn du mit einem Rückschlag konfrontiert bist, denke an deine vergangenen Erfolge als Motivation für deine Zukunft. Wenn du dich auf Ereignisse und Erfahrungen konzentrierst, die positive Ergebnisse hatten, kannst du dich an die Effekte erinnern, die der Glaube an dich selbst bewirken kann. Wenn du es dir zur Gewohnheit machst, dich auf das Positive zu konzentrieren, wenn du mit Widrigkeiten konfrontiert wirst, wird es viel einfacher sein, ein Maß an Selbstvertrauen aufrechtzuerhalten, das nicht erschüttert werden kann.

Erwäge die Zusammenarbeit mit einem Life Coach

Selbstgesteuerte Selbstverbesserung ist nicht immer so einfach, wie es Bücher oder das Fernsehen vorgeben. Wenn du mit Selbstzweifeln konfrontiert bist, kann es schwer sein, motiviert zu bleiben, egal was deine Ziele sind. Auch hat nicht jeder die Fähigkeiten oder das Know-how, einen Plan zu erstellen, der in die Tat umgesetzt werden kann, aber zum Glück gibt es Hilfe. Eine gute Möglichkeit, an sich selbst zu glauben, ist die Zusammenarbeit mit einem Life-Coach, der dir hilft, dein Leben auf die richtige Bahn zu bringen. Er kann dich professionell auf einen Weg führen, der auf deine Bedürfnisse und deine Situation zugeschnitten ist. Betrachte ihn als Cheerleader und Coach in einer Person. Wenn du mit Zweifeln konfrontiert wirst, kann er dir auch helfen, sie viel schneller zu überwinden, als wenn du es alleine machst.

Ändere dein Weltbild

Wenn du die Art und Weise änderst, wie du die Welt betrachtest, wird sich auch die Art und Weise ändern, wie du dich selbst und die Situationen um dich herum siehst. Nur du hast die Macht, deine Zukunft zu gestalten, und das zu verstehen, ist die Kernregel, um einen Bruch in deinem Selbstvertrauen zu überwinden. Allein der Gedanke, dass du die Macht hast, deine Zukunft zu verändern, wird dir helfen, an dich zu glauben.

Die Bedeutung des Sinneswandels

Ich habe letzte Woche mit dem intermittierenden Fasten begonnen, und bis jetzt war es fantastisch. In wenigen Tagen habe ich meine Bauchmuskeln wachsen sehen wie nie zuvor, und seltsamerweise scheint mir der Mangel an Nahrung eine Menge geistiger Klarheit zu verschaffen, die mich bei meiner Arbeit produktiver macht.

Aber das war eine schwere Entscheidung. Vor einigen Jahren sprach meine Schwester davon, mit der 2/5-Diät zu beginnen - einer Form des intermittierenden Fastens - und ich habe mich absolut dagegen entschieden. Ich war besorgt, dass sie mit ihrer Gesundheit spielt, und ich sagte ihr, dass es gefährlich sei.

Offensichtlich habe ich eine komplette 180 Grad Wendung vollzogen. Nach reiflicher Überlegung und Abwägung habe ich die Entscheidung getroffen, etwas auszuprobieren, was ich noch nie getan hatte und davon profitiert.

Das ist etwas, womit sich viele von uns schwer tun. Allzu oft wollen wir uns als zuverlässig präsentieren. Wir wollen, dass die Menschen "wissen, wo sie stehen", was uns betrifft. Wir wollen, dass es Konsistenz in dem gibt, was wir tun und sagen.

Und wir wollen der Version von uns aus der Vergangenheit irgendwie "treu" bleiben.

Aber die Realität ist, dass das Leben Veränderungen verlangt. Wir müssen uns anpassen, uns entwickeln und wachsen, um die beste Version von uns selbst zu werden.

Nehmen wir an, Sie wollten schon immer Schauspieler sein. Nehmen wir an, das war schon in jungen Jahren Ihr Traum. Was ist, wenn Sie jetzt in Ihren 30ern sind und dies nicht mehr ihr Traum ist?

Einige Menschen würden dasselbe alte Ziel verfolgen, nur um ihrem alten Selbst treu zu bleiben und um zu zeigen, dass sie Menschen sind, die an ihren Zielen und Überzeugungen festhalten.

Was ist, wenn Sie Ihr ganzes Leben lang stark rechtsgerichtet waren und sich jetzt ein wenig linksgerichtet fühlen?

Letztlich erfordert Wachstum Veränderungen. Wenn Sie Ihre Philosophien und sich selbst weiterentwickeln wollen, dann müssen Sie bereit sein, sich zu verändern.

Und wenn Sie das, was Sie sich "erlauben" zu wollen und was Sie sich "erlauben" zu glauben, einschränken, dann werden Sie sich am Ende selbst einschränken und dem, was Sie erreichen können, Beschränkungen auferlegen. Lassen Sie sich frei, sich zu verändern und zu wachsen, und es können unglaubliche Dinge geschehen!